حیض کے دوران آپ کے چہرے پر مہاسوں میں کیا غلط ہے
ماہواری سے پہلے اور بعد میں بہت سی خواتین کو اپنے چہروں پر اچانک مہاسے ملیں گے۔ یہ حادثاتی نہیں ہے ، لیکن ہارمون کے اتار چڑھاو اور جلد کے تیل کے سراو جیسے عوامل سے گہرا تعلق ہے۔ پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر مقبول مباحثوں میں "حیض کے دوران تجربہ کار مہاسوں" کے لئے ساختی تجزیہ اور حل درج ذیل ہیں۔
1. حیض کے دوران مہاسوں کی بنیادی وجوہات
| وجہ | مخصوص ہدایات | ڈیٹا سپورٹ |
|---|---|---|
| ہارمونل اتار چڑھاو | قبل از وقت پروجیسٹرون میں کمی واقع ہوتی ہے ، ٹیسٹوسٹیرون نسبتا increased بڑھ جاتا ہے ، جس سے سیباسیئس گلٹی سراو کی حوصلہ افزائی ہوتی ہے | ماہواری سے پہلے تقریبا 65 ٪ خواتین کو مہاسے ہوتے ہیں (ماخذ: 2024 ڈرمیٹولوجی ریسرچ) |
| کٹیکل کو گاڑھا کرنا | luteal مدت کے دوران اسٹراٹم کورنیم کو گاڑھا کرنا آسانی سے چھیدوں کو روک سکتا ہے | رکاوٹ کی شرح میں 30 ٪ اضافہ ہوا (ماخذ: ژاؤوہونگشو خوبصورتی لیبارٹری) |
| سوزش کا رد عمل | حیض کے دوران استثنیٰ کم ہوتا ہے ، اور پروپیونیبیکٹر اکیس دوبارہ پیدا ہونے کا زیادہ امکان ہے | اشتعال انگیز عوامل کی سطح میں 2 بار اضافہ ہوا ہے (ماخذ: ویبو ہیلتھ بگ ڈیٹا) |
2. سرفہرست 5 نے انٹرنیٹ پر جوابی منصوبوں پر گرمجوشی سے تبادلہ خیال کیا
| طریقہ | مخصوص اقدامات | مقبولیت انڈیکس |
|---|---|---|
| زنک ضمیمہ | تیل کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے روزانہ 15 ملی گرام زنک گلوکونیٹ کی تکمیل کریں | ٹیکٹوک سے متعلق ویڈیو پلے بیک حجم 58 ملین+ |
| سیلیسیلک ایسڈ کیئر | چھیدوں کو صاف کرنے کے لئے 0.5 ٪ -2 ٪ سیلیسیلک ایسڈ پروڈکٹ کا استعمال کریں | تاؤوباؤ کی فروخت میں 120 ٪ مہینے میں اضافہ ہوا |
| کم GI غذا | حیض سے ایک ہفتہ پہلے چینی اور دودھ کی مقدار کو کم کریں | ژاؤوہونگشو پر 120،000 نوٹ |
| نیند کا ضابطہ | ہارمون توازن برقرار رکھنے کے لئے 23 بجے سے پہلے نیند کو یقینی بنائیں | ویبو پر 320 ملین خیالات |
| طبی خوبصورتی | سرخ اور نیلی روشنی کا علاج بیکٹیریل پنروتپادن کو روکتا ہے | میئٹوآن میڈیکل بیوٹی تلاش کا حجم 70 ٪ بڑھتا ہے |
3. ماہرین کے ذریعہ نرسنگ کا تین مرحلہ طریقہ
گریڈ اے اسپتال میں ڈرمیٹولوجسٹ کے چیف فزیشن کے ساتھ انٹرویو کے مطابق:
1.حیض سے ایک ہفتہ پہلے (روک تھام کی مدت): نیکوٹینامائڈ پر مشتمل تیل پر قابو پانے کے جوہر کا استعمال کریں ، روزانہ 2،000 ملی لیٹر سے زیادہ پانی پییں ، اور بی وٹامن کو مناسب طریقے سے پورا کریں۔
2.ماہواری (حساس مدت): اس کے بجائے اپنے چہرے کو صاف کرنے کے لئے ہلکے امینو ایسڈ کا استعمال کریں ، جھاڑیوں کے استعمال سے پرہیز کریں ، اور مقامی طور پر چائے کے درخت کے لازمی تیل لگائیں (پتلا ہونے کی ضرورت ہے)۔
3.حیض کے بعد (بحالی کی مدت): مہاسوں کے نشانات کی مرمت کے لئے ایشیٹیکا اجزاء پر مشتمل چہرے کا ماسک استعمال کریں ، اور اسے 15 منٹ کی سرد اسپرے سے اپنے چہرے کو پرسکون کرنے کے لئے استعمال کریں۔
4. نیٹیزینز کے ذریعہ ماپنے موثر لوک علاج کی درجہ بندی
| لوک نسخہ | کس طرح استعمال کریں | موثر ٹرن آؤٹ |
|---|---|---|
| مونگ بین پاؤڈر ماسک | ہفتے میں دو بار مونگ بین پاؤڈر + دہی لگائیں | 82.7 ٪ (نمونہ سائز 12،000 افراد) |
| ہنیسکل گیلے کمپریس | دن میں 5 منٹ تک پانی ابالیں اور ریفریجریٹ کریں | 76.5 ٪ |
| ایلو ویرا جیل موٹی کوٹنگ | رات کے وقت مہاسے لگائیں | 68.9 ٪ |
5. غلط فہمیوں سے محتاط رہنا
1.غلط طریقہ: ضرورت سے زیادہ صفائی کی طاقت (جلد کی رکاوٹ کو ختم کرنے) کے ساتھ صابن پر مبنی چہرے صاف کرنے والے کا استعمال کثرت سے کریں
2.خطرناک سلوک: خود نچوڑنے والے سوجن مہاسے (مستقل داغ رہ سکتے ہیں)
3.سیوڈ سائنس: منظم کرنے کے لئے مانع حمل گولیاں لیں (ڈاکٹر کی ہدایات پر سخت تعمیل کی ضرورت ہے)
تازہ ترین سروے کے مطابق ، جو خواتین سائنسی نگہداشت پر اصرار کرتی ہیں وہ ماہواری کے بعد ماہواری کے مہاسوں کی تکرار کی شرح کو 40 ٪ سے زیادہ کم کرسکتی ہیں۔ ماہواری کے دوران جلد کے انتظام کی ڈائری قائم کرنے کی سفارش کی جاتی ہے ، ریکارڈ غذا ، نگہداشت کی مصنوعات اور مہاسوں کی تبدیلیوں کے دوران ، اور آپ 3 ماہ کے بعد نگہداشت کا سب سے مناسب منصوبہ تلاش کرسکتے ہیں۔
اگر مہاسوں کے ساتھ شدید لالی ، سوجن ، درد یا ماہواری کی خرابی کی شکایت ہوتی ہے تو ، آپ کو مشترکہ تشخیص اور علاج کے ل gy امراض امراض اور ڈرمیٹولوجی محکمہ میں جانا چاہئے ، اور ممکنہ بیماریوں جیسے پولیسیسٹک انڈاشی سنڈروم موجود ہوسکتا ہے۔
ur
