مچھلی اور انڈے کا سوپ کیسے بنائیں

مچھلی اور انڈے کا سوپ کیسے بنائیں

پچھلے 10 دنوں میں ، پورے نیٹ ورک پر گرم عنوانات اور گرم مواد نے بنیادی طور پر صحت مند غذا ، گھر سے پکی ہوئی ترکیبیں اور غذائیت سے متعلق ملاپ پر توجہ دی ہے۔ مچھلی اور انڈے کے سوپ نے ایک آسان اور آسان بنانے اور غذائیت سے بھرپور گھر سے پکی ہوئی ڈش کی حیثیت سے وسیع پیمانے پر توجہ مبذول کرلی ہے۔ اس مضمون میں مچھلی اور انڈے کا سوپ بنانے کے طریقہ کار کو تفصیل سے متعارف کرایا جائے گا اور اسے آپ کے پاس ساختی اعداد و شمار کے ساتھ پیش کیا جائے گا۔

1. مچھلی اور انڈے کے سوپ کی غذائیت کی قیمت

مچھلی اور انڈے کا سوپ ایک سوپ ہے جو پروٹین ، وٹامنز اور معدنیات سے مالا مال ہے ، جو ہر عمر کے لوگوں کے لئے موزوں ہے۔ اس کے اہم غذائی اجزاء یہ ہیں:غذائیت کے اجزاءمواد (فی 100 گرام)پروٹین8.5 گرامچربی3.2gکاربوہائیڈریٹ 1.5 جیکیلشیم120 ملی گرامآئرن1.8 ملی گرام

2. مچھلی اور انڈے کا سوپ بنانے کے اقدامات

مچھلی اور انڈے کا سوپ بنانے کے لئے تفصیلی اقدامات یہ ہیں:

1. اجزاء تیار کریںاجزاءخوراکتازہ مچھلی (جیسے کروسین کارپ)1 ٹکڑا (تقریبا 500 گرام)انڈے2ادرک کے ٹکڑے3 ٹکڑےکٹی سبز پیازمناسب رقمنمکمناسب رقمصاف پانی1000 ملی

2. پیداوار کے اقدامات

(1) تازہ مچھلی کو دھوئے ، اندرونی اعضاء اور مچھلی کے ترازو کو ہٹا دیں ، اور انہیں ایک طرف رکھنے کے لئے ٹکڑوں میں کاٹ دیں۔

(2) برتن میں مناسب مقدار میں تیل شامل کریں ، اسے گرم کریں اور ہلچل میں ادرک کے ٹکڑوں کو شامل کریں۔

(3) مچھلی کے ٹکڑوں کو برتن میں ڈالیں اور بھونیں یہاں تک کہ دونوں اطراف قدرے زرد ہوجائیں۔

(4) پانی شامل کریں ، تیز آنچ پر ابالیں ، پھر کم آنچ کی طرف مڑیں اور 20 منٹ کے لئے ابالیں۔

()) انڈوں کو دھندلا کریں اور آہستہ آہستہ انہیں سوپ میں ڈالیں ، ہلاتے ہوئے انڈے کے پھول بنانے کے لئے بہاتے ہوئے ہلچل مچا دیں۔

()) موسم میں نمک کی مناسب مقدار شامل کریں ، کٹی ہوئی سبز پیاز کے ساتھ چھڑکیں اور پھر اسے برتن سے باہر چھوڑ دیں۔

3. مچھلی اور انڈے کے سوپ کے بارے میں اکثر پوچھے گئے سوالات

مچھلی اور انڈے کے سوپ کے بارے میں اکثر پوچھے گئے سوالات اور جوابات یہ ہیں:سوالجوابکیا دوسری مچھلیوں کو کروسیئن کارپ کے بجائے استعمال کیا جاسکتا ہے؟ہاں ، جیسے گھاس کارپ ، سمندری باس ، وغیرہ ، لیکن کروسیئن کارپ سوپ زیادہ مزیدار ہے۔اگر سوپ کا ذائقہ بہت ہلکا ہو تو مجھے کیا کرنا چاہئے؟ذائقہ بڑھانے کے ل You آپ چکن کے جوہر یا کالی مرچ شامل کرسکتے ہیں۔سوپ کو سفید کرنے کا طریقہ کیسے؟مچھلی کو بھونتے وقت ، گرمی کو کم گرمی کی طرف رجوع کرنے سے پہلے 10 منٹ تک اونچائی رکھیں۔

4. مچھلی اور انڈے کے سوپ کے لئے صحت کے نکات

1. مچھلی کے سوپ کو زیادہ لمبا نہیں ہونا چاہئے ، بصورت دیگر اس سے غذائی اجزاء کا نقصان ہوگا۔

2. اعلی یورک ایسڈ والے لوگوں کو اعتدال میں پینا چاہئے تاکہ ضرورت سے زیادہ پیورین سے بچا جاسکے۔

3. حاملہ خواتین اور بچے زیادہ مچھلی اور انڈے کا سوپ پی سکتے ہیں ، جو پروٹین اور کیلشیم کی تکمیل میں مدد کرسکتے ہیں۔

4. زیادہ متوازن غذائیت کے ل it اسے سبزیوں یا توفو کے ساتھ کھانے کی سفارش کی جاتی ہے۔

مچھلی اور انڈے کا سوپ ایک آسان اور آسان ہے اور گھر سے پکی ہوئی غذائیت سے بھرپور ڈش جو روزانہ استعمال کے ل suitable موزوں ہے۔ مجھے امید ہے کہ یہ مضمون آپ کو اس مزیدار سوپ کی ترکیب میں آسانی سے عبور حاصل کرنے اور اپنے کنبے میں صحت اور لذت لانے میں مدد فراہم کرسکتا ہے۔