میٹھے آلو کا شربت کیسے بنائیں
حال ہی میں انٹرنیٹ پر گرم موضوعات میں ، صحت مند کھانے اور روایتی میٹھی سازی نے بہت زیادہ توجہ مبذول کروائی ہے۔ ایک سادہ اور غذائیت سے بھرپور میٹھی کے طور پر ، میٹھا آلو کا شربت نہ صرف موسم خزاں اور سردیوں میں گرم جوشی کے ل suitable موزوں ہے ، بلکہ غذائی ریشہ اور وٹامنز کو بھی سپلیمنٹ کرتا ہے۔ اس مضمون میں تفصیل سے متعارف کرایا جائے گا کہ کس طرح میٹھا آلو کا شربت بنایا جائے اور حوالہ کے لئے متعلقہ ڈیٹا منسلک کیا جائے۔
1. میٹھے آلو کے شربت کی غذائیت کی قیمت

میٹھے آلو بہت سے غذائی اجزاء سے مالا مال ہیں۔ مندرجہ ذیل اہم غذائی اجزاء فی 100 گرام میٹھے آلو:
| غذائیت سے متعلق معلومات | مواد |
|---|---|
| گرمی | 86 کلوکال |
| کاربوہائیڈریٹ | 20.1 گرام |
| غذائی ریشہ | 3 گرام |
| وٹامن اے | 709 مائکروگرام |
| وٹامن سی | 2.4 ملی گرام |
| پوٹاشیم | 337 ملی گرام |
2. میٹھے آلو کا شربت بنانے کے لئے اقدامات
1.مواد تیار کریں: میٹھے آلو (2-3 ٹکڑے) ، راک شوگر (مناسب مقدار) ، ادرک (2 سلائس) ، پانی (1.5 لیٹر)۔
2.میٹھے آلو پر کارروائی کرنا: میٹھے آلو کو چھلکا کریں اور سائز میں 2 سینٹی میٹر کیوب میں کاٹ دیں۔ آکسیکرن اور سیاہ ہونے سے بچنے کے لئے پانی میں بھگو دیں۔
3.چینی کا پانی ابالیں.
4.پکانے: راک شوگر شامل کریں اور تحلیل ہونے تک ہلچل مچائیں ، 5 منٹ تک کھانا پکانا جاری رکھیں اور پھر گرمی کو بند کردیں۔
3. اکثر پوچھے گئے سوالات
س: میٹھے آلو کا انتخاب کیسے کریں؟
ج: ہموار جلد کے ساتھ سرخ یا پیلے رنگ کے میٹھے آلو کا انتخاب کرنے کی سفارش کی جاتی ہے اور کوئی سڑنا نہیں ، جو میٹھا ہوتا ہے اور اس کی ساخت ہوتی ہے۔
س: کیا میں راتوں رات شوگر کا پانی پی سکتا ہوں؟
ج: اسے 24 گھنٹوں کے اندر ریفریجریٹڈ اور استعمال کرنے کی ضرورت ہے۔ اسے دوبارہ کھپت سے پہلے گرم اور ابالنے کی ضرورت ہے۔
4. میٹھے آلو کے شربت کی مختلف حالتیں
مندرجہ ذیل متعدد مشہور امتزاج کے طریقے اور اثرات ہیں:
| اجزاء کے ساتھ جوڑی | نئی خصوصیات |
|---|---|
| سرخ تاریخیں + ولف بیری | کیوئ اور خون کو بھریں |
| للی + لوٹس کے بیج | اعصاب کو سکون دیں اور پھیپھڑوں کو نمی بخشیں |
| چھوٹی سی گلوٹینوس چاول کی گیندیں | ترپتی میں اضافہ |
| ناریل کا دودھ | اشنکٹبندیی ذائقہ شامل کریں |
5. پورے نیٹ ورک میں گرم عنوانات کی ایسوسی ایشن
سماجی پلیٹ فارمز پر میٹھے آلو کے شربت پر بحث کے حالیہ گرم موضوعات میں شامل ہیں:
1. میٹھا آلو کا شربت #Winterhealthrecipe عنوان کے تحت گرم سرچ لسٹ میں ہے
2. ایک مشہور شخصیت کے ذریعہ مشترکہ طور پر گھریلو چینی کے پانی کو بنانے کی ایک ویڈیو موصول ہوئی
3. غذائیت پسند روایتی براؤن شوگر کو ناریل چینی کے ساتھ کم جی آئی ویلیو کے ساتھ تبدیل کرنے کی سفارش کرتے ہیں۔
4. ایئر فریئر میں کیریملائزڈ میٹھے آلو کھانے کا نیا طریقہ ، تقلید کی لہر کو جنم دیا ہے
خلاصہ: میٹھا آلو کا شربت بنانا آسان ہے اور اس کی صحت کی قیمت ہے۔ یہ اجزاء کو ایڈجسٹ کرکے مختلف ضروریات کو پورا کرسکتا ہے۔ بنیادی طریقوں میں مہارت حاصل کرنے کے بعد ، آپ جدید امتزاجوں کی بھی کوشش کر سکتے ہیں اور DIY میٹھیوں کے تفریح سے لطف اندوز ہوسکتے ہیں۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں